9.01.2014 Na wstępie chciałbym powiedzieć że możecie sie ze mnie smiac ze podnosze tyle kg co ciota i sezonowiec ale nic na to nie poradzę, schudło mi sie też z mięśni. Ale już po woli czuje jak siła wraca jest moc jest motywacja, Samopoczucie OK, wszystko OK, jem po treningowy pozdrawiam !. http://s1.zmniejszacz.pl/116/dieta_logo__521426.jpg [...]
zapytam tutaj bo mój dziennik chyba nie odwiedzany (i dobrze:D) obecnie jestem po 3 porcji lipo (x) pack (trec). myślę że ok, powoli idzie do przodu wszystko itp, czy po skończeniu paczki zakupić jakiś inny spalacz czy ten sam? pytam, bo wiem (wspomnienia sprzed 3lat) że lipomastię (mam niestety) najłatwiej wypalić było na suplach z johą w [...]
16.12.2011 Dzień 37 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Cały dzień w pracy, bez czasu na trening - wyszłam z domu do pracy o 8, a z pracy wyszłam o 20 ;/ Najbliższy urlop przewiduje w maju %-) wtedy będę nadrabiać zaległości treningowe :] Dieta Warzywa: 3x czerwona papryka, w restauracji kapusta kwaszona zasmażana, Płyny: 1L wody, 3 kawy, 2 zielone [...]
[...] będę stosowac przed treningiem Sprawdzimy czy zasługuje na miano Taniego i Dobrego. Pizams creatine monohydrate mega stack-Czyli mieszanka zielonego mono z vitalmaxa z mono treca oraz odrobina xpanda.Poprostu dodatkowa porcja kreatyny po treningu. Optimum - Whey Gold Standard 100% -Podobno białko 1 klasa,sprawdze to na sobie,dawkowanie wedle [...]
dokładnie! i teraz jednak sobie super suplementację odpuszczę będzie tylko zapas białka 6kg 2 nowe produkty Trec'a: pack pobudzający i red faster, a i witaminowy do tego bcaa g-force i git. jak oficjalnie wejdą do sprzedaży to dam foty samych saszetek pozostałych produktów i moje odczucia, wstępnie już o tym napisałem w tym pości o katalogu w [...]
Hmmmm...po cyklu na Kre-alkalyn + Trec C13 Nitro Pack wnioskuję że Massacra dobra jest jako pierwszy stack po zwyklym monohydracie, nie jest warta swojej ceny chociaż mi duzo pomogla. Ciekawe co namielą do Massacra episode 2.
[...] ważę 90kg, chciałbym ważyć 100kg lub ponad. Przebywam teraz w angli. Zacząłem od dwóch dni stosować diete: 1- płatki owsiane 100g, jajka na twardo 4szt, kapsułkę omega-3 z treca 2-ryz 100g, tuńczyk, witaminy 1 tab Trec Multi Pack 3-to co ugotują w domu 4- kolacja kanapki jogurt naturalny 500ml Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 [...]
[...] ważę 90kg, chciałbym ważyć 100kg lub ponad. Przebywam teraz w angli. Zacząłem od dwóch dni stosować diete: 1- płatki owsiane 100g, jajka na twardo 4szt, kapsułkę omega-3 z treca 2-ryz 100g, tuńczyk, witaminy 1 tab Trec Multi Pack 3-to co ugotują w domu 4- kolacja kanapki jogurt naturalny 500ml Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 [...]
Co do testu to nie załapałam się tym razem :-{ ale nic straconego pewnie to nie ostatni test. ja biorę obecnie TREC Amino 4500 wcześniej łykałam BIOTECH Mega Amino 3200 i od jakiegoś czasu wrzuciłam Lipo x pack ale nie jestem jakość szczególnie nim zachwycona {{:-( jeszcze jeśli byś mogła polecić mi coś przed treningowego dodam, że nie może za [...]
Fakt dlugo myslalem czy to wrzucic bo wkoncu konkurecja ale kazdy wie ze wole SFD i to moj dom !}:-( Anticatabolix ,2x paczki Coffy ,War machine ,2x zen-szen ,2x chelba-MZB ,AAKG ,CM3 ,Witamina C , Magnez (zwykly z apteki) ,2x multi pack Trec ,Sok z Aloesu (rada lodzainina i ciagle pije teraz:D) ,2x beta alanina~,2x omega-3 i pare innych witamin [...]
Będę je rano zalewać na krótką chwilę żeby mega paćka nie wyszła. Mam nadzieję że się wtedy przyswoją ;] Dzisiaj bez treningu, bo byłam u fizjoterapeutki. Wymyśliła, że mam jakiś przykurcz mięśni szyjnych i jakieś ćwiczenia na rozluźnienie głowy mi robiła ;/ to niby ze stresu takie napięcie mam. Mam nadzieję że nie jest to jakieś naciągane ;/ [...]
Kosiak - tu masz X Packi: http://trec.home.pl/sklep/advanced_search_result.php?keywords=Pack+Z&button.x=0&button.y=0 a co do czegoś na stawy to ja mam kolagen (nie podam jakiej firmy ) i sobie chwalę. Do tego kisiele jem. Imo takie "sposoby" lepsze i bardziej skuteczne niż jakieś mixy glukozaminy, msm itd. aaaaaaaaaaaa, dzisiaj [...]
Sector77 co masz na myśli pisząc, że potrzebujesz dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha?? Jest ich naprawdę mnóstwo ale jeśli chodzi Tobie o redukcje tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha to żadne z nich nie będzie skuteczne bez odpowiedniej diety. Zakładam więc, że Twoim celem jest „sześciopak” i przy tym masz dobrze skomponowaną [...]
dzisiejsza miska BTW 130/60/150 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a19ed6a15b42465c82fb12d91f2d2606.png suplementy Trec`a BCAA ZMA o3 Lipo(x)Pack Life Energgy vit C strong 1000 Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-17 18:55:01
**Podsumowanie** Test trwał 23 dni. Wyszło, jak wyszło, następnym razem postawie głównie na dietę i trzymanie się planu. Na pewno wielu rzeczy się nauczyłem i następnym razem będzie lepiej, a teraz do rzeczy: *Wymiary* wzrost: 185cm---> 185cm waga: 79,8kg---> 81,2kg / + 1,4kg biceps: 33,5cm---> 34cm / + 0,5cm klatka: 96cm---> 97cm / + [...]
Siema, mam pytanie odnośnie poprawnego dawkowania suplementów: SFD WPC EconoV2 750 g - 1xDziennie po 15 g SFD Mass Activator 6000 g - 2xDziennie po 50 g SFD Pure Creatine 400 kaps - Dzień treningowy 2x5 kaps - Dzień nietreningowy 1x5 kaps Trec Multi Pack 120 tab - 1xDziennie 2 tab